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TREINOS ESPECÍFICOS
Aqui você encontra treinos específicos para
Se você quer melhorar uma parte do seu corpo, você precisa sinalizar para o seu corpo onde você quer mais massa muscular, e você faz isso com um treino de musculação planejado e estratégico.
Se você quer tratar uma dorzinha antiga, você precisa alongar o que está encurtado e fortalecer o que estiver fraco no seu corpo, isso ajudará no alinhamento das articulações, diminuirá as compensações e reduzirá a sobrecarga e desgastes no seu corpo.
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Hipertrofia Especializada
Treino para Dores
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