Sejam muito bem vindos!
Minha missão é ajudar mulheres comuns a se tornarem mais Fit.
Treino mulheres que querem um corpo estético, condicionado, sem lesões e enjoaram da musculação comum.
Pessoas que querem encaixar o Fit em suas vidas corridas, que não querem se tornar atletas ou ter uma rotina tão dedicada para o esporte. Que querem se manter naturais, e não precisem usar anabolizantes ou outras drogas.
Que querem parar de conviver com dores, melhorar a postura e curtir uma vida ativa fora da academia também.
Se você se identificou, então está na página certa.
O que você procura?
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Conheça algumas histórias
A jornada da Ieda: de frustração a campeã
A Ieda sempre foi ativa — fazia crossfit, se alimentava bem e era disciplinada.
Mesmo assim, nunca conseguia ganhar massa magra.
O corpo não mudava do jeito que ela queria.
Quando começamos a trabalhar juntos, o foco mudou:
ela passou a seguir treinos estratégicos de musculação, desenhados para o corpo feminino — com estímulos certos para coxas, glúteos e abdômen.
O resultado veio:
Ieda ganhou curvas, aumentou o bumbum, definiu as pernas e transformou completamente o corpo.
E o mais incrível: ela não parou por aí.
Continuou evoluindo até subir nos palcos e vencer campeonatos de fisiculturismo.
Você não precisa competir, mas pode se inspirar nessa jornada e aplicar os mesmos protocolos e o método validado que levaram a Ieda até lá —
para conquistar o corpo que você quer, de forma saudável, eficiente e duradoura.
O treino certo muda tudo.
SOBRE
MIM
Conheça um pouco do meu trabalho
Eric é um treinador, professor e entusiasta do fitness.
Sua paixão é mudar positivamente a vida das pessoas com aquilo que acredita ser a sua vocação, o Fitness.
Trabalhou 6 anos com CrossFit, dando aulas em 7 academias para mais de mil alunos na região de Campinas-SP
Shape natural, treina desde 2001.
Foi atleta de CrossFit competitivo por 6 anos competindo os principais campeonatos nacionais e internacionais.
Ao mudar para a modalidade do fisiculturismo, ganhou em sua estréia nos palcos, ficando em 1º colocado na sua categoria, Men’s Physique INBA 2022, primeiro campeonato de fisiculturismo natural do Brasil.
Em duas estréias como preparador de atletas de fisiculturismo, conquistou 5 premiações nacionais.
Top 2 Bikini Muscle Contest Nacional 2022
Top 2 Bikini Muscle Contest Sorocaba Estreantes 2022
Top 1 Bikini Muscle Contest Open A
TOP 1 - Women’s Bikini Fitness - Acima de 163 cm SPFF II 2022
TOP 3 - Women’s Bikini Open SPFF 2022
